天地遨遊

8月 23, 2010

如何一生幸福

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關於幸福,有人曾這樣說:


要想一小時的幸福,請去午睡。


要想一整天的幸福,請去逛街。


要想一星期的幸福,請去旅遊。


要想一個月的幸福,請去結婚。


要想一整年的幸福,請承遺產。


要想一生中的幸福,請幫助人。


永恒的幸福總是在幫助他人中找到的。


這是一個許多人永遠也不能發現的秘密。


其實,人生的路如此的漫長,個中甘苦只有自己明白。


不過,你選擇在哪裏幫助,幫助過誰,這並不重要,因為處處有人需要幫助,而且,在我明白如何幫助別人的時候,也學到了如何讓自己找到終生的幸福。

 

 

 

 

 

 

 

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忠於真愛就沒有藉口

歸類於: Uncategorized — smile~ @ 8:49 pm

 

 

 

○○八年九月二十六日,對喜愛保羅.紐曼(Paul Newman,一九二五〜二○○八)的影迷而言是個十足傷感的日子。保羅.紐曼因肺癌病逝於康乃狄克州沿海小鎮衛斯波(Westport)。

保羅.紐曼是美國著名影星,一共演過五十多部電影,十度獲奧斯卡金像獎提名,一九八六年以《金錢本色》(The Color of Money)一片贏得最佳男主角獎;演技之外,更令人動容的是,他以個人品牌所創立的食品公司已捐出二億多美元用於慈善事業。

演技精湛,外貌俊美,保羅.紐曼一直是性感男星的象微;他與名演員瓊安.伍德沃(Joanne Woodward)結婚已三十年,幸福美滿。但他私生活極為嚴謹,從不鬧緋聞。曾有人問他對外遇的看法,他風趣地回答說:「家中已有牛排,為什麼還要在外面吃漢堡呢?」


男人變心搞外遇,最好不要找藉口,那會使對方受到二次傷害,而且這種二次傷害,只會讓女方更覺羞辱與憤怒。來看《詩經.鄘風.蝃蝀》被負心漢傷害的女子,她的吶喊:

蝃蝀在東,莫之敢指,女子有行,遠父母兄弟。
朝隮于西,崇朝其雨,女子有行,遠兄弟父母。
乃如之人也,懷昏姻也,大無信也,不知命也。

這位女子當初為了自由的愛情,衝破禮教禁忌,離家出走,嫁給心上人。她的行為說明了她剛強濃烈的個性,以及對愛情義無反顧的追求。但負心漢喜新厭舊,新婚再娶,毫無誠信,辜負了女子一片真心,踐踏了她的深情,辜負了她的愛意。傷心的回憶,憤怒的譴責,女子吶喊:「難道你不知因緣天注定?」

無奈中的最無奈,痛苦中的最痛苦,當初不信「冥冥之中,自有天命」,硬是選擇他,如今舊夢已碎,殘夢難圓,又希望「冥冥之中,自有天命」能復合,無可奈何中,抱一線希望,陷入無盡的矛盾迴圈。

一個女人天生命再好,生在再好的家庭,受再好的教育,交了願意為她付出的朋友,如果婚姻選錯人,也是徒然,照樣悲慘不幸。莫泊桑說:「對男人的甜言蜜語,妳只要相信三分之一。」如果不幸,相信太多呢?古老的希臘諺語說,女人只能用淚水洗滌過雙眼,才能更看得清楚事實。

有句話說,愛是不必說抱歉的。我認為完全相反,只有當我們有能力說對不起時,那表示我們真正懂得尊重對方,我們才有資格去愛人。

一位女性朋友失戀了。從我認識她開始,她從來沒有,從來沒有一個人過情人節、耶誕節、生日。即便是有男友,身邊追求者從未間斷。

「說說話吧,說出來,會好一點。」我說。

「我不習慣,跟別人說自己內心的真正感受。」

「沒人習慣。這需要練習。」

「有時你想幫助一個人,卻只是讓她更痛苦。」

「我知道。妳的驚嚇、恐慌、陰暗、扭曲,都是該有的,妳甚至覺得命該如此,但事實上不是。」

「我本來是想大哭的,但我的淚腺太驕傲了。」

「他說分手的理由是?」

「他說愛我,不忍我再受傷。所以分手。」

我心想:「那是男人分手十大最爛藉口前三名。」安慰說:「妳想想:如果一個真正愛妳如此深的人,會希望看到妳受這樣的委屈嗎?」

「我看錯他了。」

「那沒關係的。有時妳不得不做一些錯事。有時妳甚至必須犯一個大錯。才能弄清楚什麼是正確的。犯錯是痛苦的,但那是發現真我的唯一方法。沒有男人可以決定妳是誰,除了妳自己。」

「我該怎麼做?」

「妳知道怎麼做。所以妳才會這麼痛苦。女人失戀時不僅不知自己是誰,也害怕發現自己是誰。」

「我怎麼能愛一個人那麼深,深到讓自己那麼痛苦?」

「有時愛與恨是不易分別的,不是嗎?」

「也許吧,但我們女人可以看到你們男人以為我們看不到的東西。」

「我相信,我真的相信。但人生最有趣的地方,有時候妳就是選了之後才知道什麼是妳不需要的。」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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別拿所謂的"幸福"折磨人

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愛的時候,認真經營...不愛的時候,彼此祝福...
「即使我們不能一起幸福,你的幸福,也會是我的幸福」在某個網站上,看到這樣的一句話..「我的幸福,就是對你最大的懲罰」覺得很可怕,覺得很討厭..甚至有點生氣是不是大家真的覺得兩個人倘若分開之後,能用自己的幸福去報復對方,就是最大的勝利?

好像,我們以前總是會這麼勸別人「你要振作起來啊,振作給他看,讓他知道你是不會被他擊倒的!」這種說法,年紀小小的時候,肯定我也這麼說過..但現在,卻怎麼也不能認同了..這個想法,用在生意場合,用在學業競爭,用在人際關係,都行!但,用在感情,偏就不行!因為兩個人的感情關係,可以經營合作卻不能講投資報酬率,更沒有勝負,一旦輸了,就是兩個人都輸了..兩個人都得從這個關係中退場,何來勝負?

 

一次,聽見一段經營了十年的感情,因為男方愛上別人,終告分手,身為女方朋友的我,感慨的跟朋友說..「十年耶!這個女生好可憐!」朋友說「怎麼這麼說,這十年,兩個人都付出了,不是嗎?」嗯,一語驚醒夢中人..不論結局如何,在這個過程中,兩個人都付出了,即使,結局是他愛上了別人...

結局,也是不能否定過去的!而問題在於,我們總是喜歡以結局否定所有經過的曾經「你怎麼能這樣對我?難道你以前喜歡我都是假的?!」不是假的;就因為是真的,所以現在,倘若他愛上別人,也是真的!只要接受現下這個真相,就好了!曾經有過一個廣告文案「打扮得美麗的時候,就想遇見分手的男友」是很讓人會心一笑的文案,因為切中人心中最幽暗微妙的心態,這種心態,應該,大多數的人都有...

大多數的人都不希望自己狼狽邋遢的時候,「巧遇」分手男友..那種沮喪懊惱,說不定比治療分手的痛還更傷神,於是,大多數的人,都希望至少在分手男友面前還能讓他看到最美的一面,至少要讓他後悔,「誰叫他當初不選擇我!」

好吧,讓自己還能保有一點驕傲...那是讓自己快樂的,我想,也許,不是不能接受的...但懲罰對方,就不必了吧?分開了,幸福了,還想著懲罰對方,那算什麼幸福啊?幸福不就是自己在另一段關係中,自在成長並被愛包圍著的嗎?被愛包圍著的人,不是應該更寬容的看待別人的嗎?難道,自己幸福了,還要希望別人依然在地底深淵嗎?你或許會說,「誰叫他當初對不起我!」

 

喔..所以,愛情是用來冤冤相報的嗎?先別說,兩人之間愛淡了,愛沒有了,原因可能很多,也許,癥結是在花心或變心的那人身上;但有更多,應該是兩個人都有責任的吧,難道,只因為他不愛你了,你就要用別人對你的愛來懲罰他?不論你自己現在是不是在愛的包圍當中,是不是幸福?
你都希望用這樣的愛,去懲罰已經不愛你,而你也不該再愛的人?既然,已經有別人愛你,讓你幸福,為什麼對舊愛耿耿於懷,想要懲罰?既然,他已經不愛你了,為什麼你還以為你的幸福能懲罰到他?

如果,你還想著,要去懲罰對方..我真的很難相信,你有多大的幸福?梗在你心裡,始終不能忘記的對他的恨,真真正正的懲罰了的是自己..你又哪裡來的幸福,去懲罰別人呢?不論你是因為失去了前一段愛情而幸福,或痛苦,只要你不認清分開的事實,並接受真相,快樂的過自己的日子,還想著要藉由各種形式,去懲罰對方,那麼最終懲罰到的,都只是自己而已啊!

「我的幸福,就是對你最大的懲罰」我真不希望這樣的觀念,竟被當成愛的箴言般的擺成網頁重點,我多麼希望我們所處的世界..是可以教我們,愛的時候,認真經營..不愛的時候,彼此祝福「即使我們不能一起幸福,你的幸福,也會是我的幸福」那樣的世界,是不是會好一點!

 

 

 

 

 

 

 

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放下悲傷,數算幸福

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有一名結婚不久的男子,經常悶悶不樂,因他在家被老婆管,在公司也常被老闆盯,以致覺得自己「很沒自由」。


後來,他跑去問自由女神,請教「手拿著火炬的自由女神」,看看如何才能得到真正的自由?


自由女神說:「你是在嘲笑我嗎?還是故意在糗我?你看,我這個樣子像是自由嗎?」


每個人都會羨慕別人,覺得別人家很好、夫妻感情甜蜜、子女都很上進、先生事業有成……


可是,家家有本難唸的經呀!


美麗、漂亮的英國黛安娜王妃,即使嫁給查爾斯王子,婚姻生活依然不睦,最後宣告離婚,甚至遇上車禍、悲慘身亡。


悲傷、憂鬱,有時會像個小偷,悶聲不響地就侵入我們內心裡,可是,我們要任憑小偷住在我們心裡作祟嗎?


我們豈不都要趕快把小偷趕出去,趕快還給我們快樂的心情,和燦爛的笑容!


所以,趕快「放下悲傷、數算幸福」吧!


當憤怒、生氣的「危險因子」入侵我們內心時,我們要儘快地數算一下幸福,讓心中的「保護因子」來拯救自己;因為,事情絕對沒有想像中那麼糟糕。而且,悲傷和痛苦一定會過去,只要我們轉換心情,陽光與快樂一定會隨之而來!
 

其實,「一個人心有多寬,路就有多寬。」


我們的心,決定我們的命運--「心的寬度,決定路的寬度。」真的,我們要成為一個「不停跳躍的拳擊手」,只要勇敢地跳躍,生命就會有活力!


而且,「有誌氣、少嘆氣」,就會有好遭遇,就一定會日漸得意呀!


成功就是--「慾望+行動+堅持」。在人生道路上,要不斷地挑戰、突破、進攻,才能成為光榮勝利的贏家!
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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笑翻天對聯

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上聯:風在刮,雨在下,我在等你回電話

下聯:為你生,為你死,為你守候一輩子

橫批:發錯人了 

 

上聯:看背影,急煞千軍萬馬

下聯:轉過頭,嚇退百萬雄兵

橫批:我的媽呀 

  

上聯:考試不作弊,來年當學弟

下聯:寧可沒人格,不可不及格

橫批:就是要過 

 

  

上聯:去除數字一和二

下聯:還有四五六七九

橫批:就是三八 

 

  

上聯:我愛的人名花有主

下聯:愛我的人慘不忍睹

橫批:命苦 

 

  

上聯:為你癡、為你累、為你受盡所有罪

下聯:為你死、為你狂、為你哐哐撞大牆

橫批:為愛癡狂 

 

  

上聯:麻將、撲克、金花,輸完之後回家

下聯:古道、西風、瘦馬,斷腸人在天涯

橫批:慘啊 

 

  

上聯:該吃吃,該喝喝,有事別往心裏擱

下聯:泡著澡,看著錶,舒服一秒是一秒

 

 

 

 

 

 

 

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從生活小事學會成功條件

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【文洪蘭(陽明大學神經科學研究所教授)

在報上看到有個國二生,父親每天給他們4個孩子200元吃飯,3天前父親出門做工,沒有回家,他餓了兩天後,不得已去超市倉庫偷東西吃,不幸被逮,超商老闆頗有同情心,不願追究,但是警員堅持「依法行事」,將孩子以「竊盜未遂」罪移送法辦,上了報紙。
我看了很難過,因為飢寒起盜心,為了一點情有可憫的小事,讓這孩子一輩子貼上小偷的標籤,它所造成的傷害遠大於社會正義;另一方面,我也很好奇他們為何不會自己煮?父親一天給200元,一週就是1,400元,米、麵條、雞蛋都不算貴,蛋炒飯,醬油拌麵也可以混過一餐,何至於去市場偷食?
為什麼一個已經唸到國二的學生沒有自己照顧自己的生活能力?孩子有應變能力,懂得用手邊資源整合出自己想要的東西,就是成功的條件。


先教生活技能和做人道理

1960
年代有個好電影「吾愛吾師」(To Sir With Love),影帝薛尼鮑迪演一個黑人老師去到倫敦貧民窟的高中教書,學生上課都不聽講,因為三餐都不繼,哪管得到什麼三角幾何、物理化學?有的還把剛出生的弟妹抱來學校,不這樣做,她就得留在家中照顧弟妹。
老師挫折之餘,想到與其不好好上課,不如教他們生活中可以用到的知識,他們馬上出社會就是大人了,一點生活知識都還不懂,怎麼去外面謀生?
於是他請隔壁 班女 老師來教衣著、打扮、面試時的談吐,他自己教孩子如何用最少的錢養活自己。在教生活技能時,同時教他們做人道理,反正讀書是隨時想讀都可以讀,做人道理卻是有人教才會的。這部電影的結局非常感人,使我在看過40年之後都沒有忘掉。如果我們在學校裡教一些基本的生活技能,或許這個孩子不必逼著去偷竊。


生活智慧比課本知識管用

外食不但貴而且不衛生,越是經濟不好的學生,越是要教他如何節儉的過日子。我去美國留學時,沒有錢,一個月伙食費只有50元美金,我學會了買時令的蔬菜,買最大包的米和麵條,而且如果有植物知識,大自然中有許多可以吃的東西。
有一次我在跟一個山地老阿嬤吃飯時,電視報說某人因無錢買菜去自殺,阿嬤就很驚訝地說,「菜怎麼要去買?不是去外面採就好了嗎?」我曾吃過野茼蒿,味道比種的還香。
一個國二生應該知道大包比小包便宜,大賣場比零售商便宜,時令的水果比溫室的水果便宜。台灣的育種老前輩,西瓜大 王陳文郁 先生小時候沒有錢吃冰,因為冰棒是買一打送一枝,他就跟阿嬤借5毛錢買了一打,把冰棒轉賣給同學後,錢還給阿嬤,自己也解了嘴饞。
這種所謂的「街頭智慧」(street smart)有時比課本知識還管用,緊急時,救人一命的其實是這種智慧。看到這個孩子被貼上了小偷標籤,心中萬般不捨,但是也讓我們看到目前教育是和生活脫節的,政府要趕快亡羊補牢了!


實用知識從模仿爸媽而來

話說回來,在責怪學校教育不實用之餘,最大責任還是父母身上。這個孩子父母雙全,只是媽媽在醫院陪伴生病的外公。
有父有母,怎麼一點家事都沒有教孩子做?小學三年級就可以教洗米煮飯了。這裡帶出一個更嚴重的問題,台灣經濟起飛後,很多父母開始覺得沒有請個菲傭是沒有面子的事,既然有了傭人,孩子就不必做,因此就出現了小三學生,上完音樂課不會自己穿鞋子,坐在地板上哭的現象了。
另外,模仿是最原始的學習,母親不做家事,孩子沒有模仿的對象,自然也不會了。那麼,為什麼不去模仿菲傭呢?因為模仿是只向上模仿我們所看得起的人,所謂「上行下效」,孩子會模仿父母(不論父母職業)、老師、崇拜的偶像或政治人物,但是不會去模仿路邊的乞丐或他看不起的人,即使偶爾模仿,也是嘲笑之意。


從小別疏忽學習生活小事

許多小學老師感嘆,過去父母所負的教養責任,現在落到老師的肩頭了,很多孩子到了高中都還不知道待人接物的禮儀,有個高三學生寫電子郵件來問我什麼是認知心理學,信尾沒有簽名,變成匿名信,真是非常的不禮貌。
生活事是小事,但是小事可以壞大事,教育孩子成材是父母責無旁貸之事。從小教他運用家中現有的資源,不仰賴超商或他人過日子是重要的事。
一個自給自足的孩子,長大後會有創造力、應變能力,他會從手邊資源中去整合出他想要的東西來,這不就是成功的條件嗎?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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〈健康教室〉孩子不做家事 別找藉口

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文/詹易潔

從小養成做家事習慣的孩子,長大以後會更容易在工作上取得主管信賴,擁有和諧幸福的婚姻……。

你常常為了指派孩子做家事,鬧得彼此不愉快?一項研究調查顯示,從小養成做家事習慣的孩子,長大以後會更容易在工作上取得主管信賴,擁有和諧幸福的婚姻。

不要因為孩子規避做家事,乾脆「棄械投降」,成為孤獨的戰士。美國家事專欄作家莎拉.艾吉兒指出,了解孩子最不愛做家事的5大原因,可以幫助親子關係更加和諧。

藉口1:我太忙了,我沒空

真正問題:孩子行程可能過於滿檔,或想逃離責任

解決方法:家事是每個人應盡的責任。每天需要制定固定的做家事時間。讓孩子知道,你的執行力將會像他們準時看卡通、體育節目一樣的認真。協助他們盡早養成做家事習慣,融入在每天例行事務當中,可以讓他們及早扮演成人社會應該有的負責任態度。

藉口2:你沒有告訴我應該要做

真正問題:我們所告知的和結果不夠明確

解決方法:比如說,我們只告訴孩子要「整理房間」,可能會造成含糊、不歡而散的下場。你需要很明確的告訴孩子清理的原則:「地板上沒有垃圾」、「垃圾桶清空」、「沒有髒衣服」、「沒有雜亂的物品堆在角落」、「要鋪好床」、「桌面要乾淨,沒有灰塵」。你可以條列一張清單細目,協助孩子追蹤進度。

其次,要留意孩子在完成家事以後,不要急著為他們的「成品」做修補,你的補強動作可能會傷了較大孩子的心。只要他們完成的方式不影響最終結果,請試著站在他們的立場,用欣賞眼光來看待。你可以先行提出建議做法,把它們寫下來,幫助他們在執行時更有效率,切記不要在他們做家事時「碎碎念」。

在他們做家事以前,要讓他們明白未完成的後果是什麼。例如房間的髒衣服沒有放入洗衣籃,將可能換來週六傍晚的卡通不能看的代價。

藉口3: 我不知道怎麼做

真正問題:我們忘了教孩子或孩子需要再教一次

解決方法:別忘了,孩子跟成人一樣,在學習新事物同時,也需要有人在旁先行示範。千萬不要對他們口述做法,尤其年紀較小的孩子,記性較差,需要大人親身重複教導,直到學會為止。教他們從最基本的家事做起,再逐漸增加難度。

藉口4:你不可以現在就叫我做

真正問題:對他們是不是太晚還是太早開始了

解決方法:如果你的孩子進入前青春期的9至12歲,還是已經進入青春期,也許你會嘀咕會不會太遲了?不!永遠不嫌遲!讓你的孩子融入,至少參與部分計畫,鼓勵孩子成為你的智多星,協助你理出做家事的長項清單。你也不要以為孩子年紀過小不足以參與,事實上,即使是剛學會走路的孩子,也有適合的事可做。

藉口5:我分不清哪些是需要被清理的

真正問題:你家可能太凌亂了

解決方法:當堆積如山的「事情」充斥在各角落,整理的本身將會變得棘手,成為某一種壓力。我們要學習以身作則,不要製造家裡凌亂。一旦成為事實,你需與孩子併肩整理,讓他們藉由學習去除凌亂的原則,建立條理性,還原一個乾淨家的本來面目。

<適齡家事分類>訓練做家事 從小開始

2、3歲的孩子:很多剛學會走路的孩子便渴望能幫上你的忙,儘管常讓你哭笑不得。保持他們做家事的興奮感和習慣,為他們製造可愛貼紙圖表做為鼓勵的手段,打下日後的根基。

他們可以做的事:

*幫忙鋪床

*收拾玩具和書

*拿髒衣服到洗衣間

*幫忙餵養寵物

*幫忙擦東西

*抹地板

4、5歲的孩子:學齡前的孩子不需經常陪伴,他們喜歡帶著冒險的心情探索新的家事。給予像可愛貼紙這樣的獎勵,會增加他們的自信,培養獨立性。

他們可以做的事:

*清理和布置用餐器皿

*當料理食物的小幫手

*撣掉灰塵

*當小小傳令兵,將家中各項用品放至正確位置

6~8歲孩子:對於完成家事他們不見得仍保持熱忱。反而對紛沓而至的物質欲望充滿渴求,突顯自以為是的獨立性。要練習對他們尊重與放手,並時時追蹤他們已完成及未完成的各類事項。

他們可以做的事:

*照顧寵物

*吸地板和抹地

*倒垃圾

*收衣服和折疊衣服

9~12歲:前青春期的孩子已經可以為家事盡更多責任,他們可以做一些需要持續性關注的家事,比如澆花。找出適合他們的工作流程,但不要隨意增加人手,影響平日處理的慣性。可以對他們的付出或漫不經心,訂出明確的獎懲規矩。

他們可以做的事:

*幫忙洗車

*學習洗碗

*幫忙準備簡單的餐點

*清洗浴室

*打掃庭院

*操作洗衣機和烘衣機

13~17歲:青春期的孩子幾乎可以處理任何家事,要注意這時期的孩子因為社交圈子擴大,常常會讓行程變得忙亂,僅留所剩無幾的時間處理家事。協助他們管理時間,確信家事的工作量是他們足以負擔的。

他們可以做的事:

*更換燈管、清洗吸塵器的收集袋

*洗衣服

*清洗窗戶

*清潔冰箱和廚房器具

*準備膳食

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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知道嗎?味精也有使用禁忌

歸類於: Uncategorized — smile~ @ 8:38 pm

 

味精的主要作用是增加食品的鮮味,

中國人的菜裏用的最多,也可用於湯和調味汁。

味精對於改變人體細胞的營養狀況,治療神經衰弱等都有一定的輔助治療作用。然而,若使用不當也會產生不良後果,使味精失去調味意義,或對人體健康產生負作用。為此,請您在味精使用時注意以下幾點。

一忌:高溫使用

烹調菜餚時,如果在菜餚溫度很高的時投入味精就會發生化學變化,使味精變成焦谷氨酸鈉。這樣,非但不能起到調味作用,反而會產生輕微的毒素,對人體健康不利。科學實驗證明,在70℃ -90℃ 的溫度下,味精的溶解度最好。

所以,味精投放的最佳時機是在菜餚將要出鍋的時候。若菜餚需勾芡的話,味精投放應在勾芡之前。根據高溫不應放味精這個道理可以得知,您在上漿掛糊時也不必加味精。

二忌:低溫使用

溫度低時味精不易溶解。如果您想吃拌菜需要放味精提鮮時,可以把味精用溫開水化開,晾涼後澆在涼菜上。

三忌:用於堿性食物

在堿性溶液中,味精會起化學變化,產生一種具有不良氣味的谷氨酸二鈉。所以烹制堿性食物時,不要放味精。如魷魚是用堿發制的,就不能加味精。

四忌:用於酸性食物

味精在酸性菜餚中不易溶解,酸度越高越不易溶解,效果也越差。

五忌:用於甜口菜餚

凡是甜口菜餚如“冰糖蓮子”、“番茄蝦仁”都不應加味精。甜菜放味精非常難吃,既破壞了鮮味,又破壞了甜味。

六忌:投放過量

過量的味精會產生一種似鹹非鹹、似澀非澀的怪味,使用味精並非多多益善。

七忌:用於炒黃菜

炒黃菜即炒雞蛋。雞蛋本身含有許多谷氨酸,炒雞蛋時一般都要放一些鹽,而鹽的主要成分是氯化鈉,經加熱後,谷氨酸與氯化鈉這兩種物質會產生新的物質——谷氨酸鈉,即味精的主要成份,使雞蛋呈現很純正的鮮味。炒雞蛋加味精如同畫蛇添足,加多了反而不美。

小貼士:

每日食用味精不可過量。一般情況下,每人每天食用味精不宜超過6克,否則,就可能產生頭痛、惡心、發熱等症狀;過量食用味精也可能導致高血糖。老年人及患有高血壓、腎炎、水腫等疾病的病人應慎重食用。

味精小知識

味精的化學名稱叫谷氨酸鈉。它吸濕性強,易溶於水,說是溶於3000倍的水中,也仍能顯出鮮味。味精還是一種很好的營養品,主要成分是由蛋白質分解出來的氨基酸,能被人體直接吸收。但是,谷氨酸鈉在120℃以上會發生化學變化,有輕微的毒性。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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8月 19, 2010

女人

歸類於: Uncategorized — smile~ @ 12:56 pm

 

 

 

在漂亮的時候

笨女人會搖頭擺尾、搔首弄姿,

恨不得讓全世界的人都知道自己漂亮

———選擇了驕傲。

聰明的女人則會順其自然、舉止端莊,從不招搖

———選擇了謙虛。
在不漂亮的時候

笨女人會對自己缺乏信心,

埋怨老天對自己的不公平,整天愁眉苦臉,

就像全世界欠了她似的

———選擇了自卑。

聰明的女人則會心然的面對事實,

因為她覺得她是世界上的唯一,

只有個性的美才是真正的美

———選擇了自信。

 

在有錢的時候

笨女人會衝動的不加思索,亂買一通,

導致囊中羞澀———選擇了浪費。

聰明的女人則會理智的處理好自己的錢財,

該花的就花,不該花的也決不浪費,

導致留有積蓄———選擇了節儉。

 

在沒錢的時候

笨女人會抓心撓肝、心急如焚,

甚至為了金錢而踏入迷途,出賣自己的青春,

出賣自己的靈魂———選擇了極端。

聰明的女人則不急不燥,心安理得的對自己說:

“金錢不是萬能,健康最重要

———選擇了從容。

 

在得意的時候

笨女人會得意忘形,暈頭轉向,

不知道自己是何許人也———選擇了張揚。

聰明的女人則不露聲色,暗自下定決心,

下次一定比現在做的更好———選擇了收斂。

 

在失意的時候

笨女人會情緒低落,傷心難過———選擇了在意。

聰明的女人則會急時調整好自己的心態,

不在乎得到與失去,坦然面對———選擇了灑脫。

 

在戀愛的時候

笨女人會十心十意的投入,沒了自我

———選擇了付出。

聰明的女人則會有所防備,以自己為中心

———選擇了保留。

 

在失戀的時候

笨女人會傷心落淚,可憐巴巴的說:

“你為什麼不愛我了?請不要拋棄我

———選擇了強留。

聰明的女人則會笑而置之,處之泰然的說:

“既然我們沒法繼續下去,那唯有分開,

去找個適合自己的人好了!———選擇了放棄。

 

在遇到情敵的時候

女人會將自己變成一頭怒吼的獅子,狂吼亂咬,

搞的雞犬不寧,天翻地覆———選擇了失控。

聰明的女人則會將對手變成一頭怒吼的獅子,

而自己卻變成了一只楚楚可憐的小綿羊

———選擇了沉默。

 

在老公有外遇的時候

笨女人會無法接受、大發雷霆,行為瘋狂

痛恨老公對自己的不忠———選擇了崩潰。

聰明的女人則會把眼淚擦幹,理智思考,

看看男人是否值得保留和情敵的姿態再作行動。

———選擇了穩守。

 

在受到挫折的時候

笨女人會一絕不振、怨天尤人、破罐子破摔,

甚至會想到要放棄自己寶貴的生命

———選擇了逃避。

聰明的女人則會挑戰挫折,

千方百計想應對策解決困難———選擇了面對。

 

在一個人的時候

笨女人會不堪寂寞,四處狂歡,縱慾縱情,

夜夜笙歌,摧殘自己,使自己顯得更孤獨

———選擇了自我放縱。

聰明女人會一個人享受寂寞,

做自己喜歡做的事情,看書、運動、悠閒自得。

———選擇了休憩生息。

 

笨女人多了些感性少了些理性。
聰明的女人則多了些理性而少了些感性。
很難區分她們誰對誰錯?
誰好誰壞?

希望聰明的我們能夠繼續聰明下去,
美好的未來是屬于聰明的女人。

希望並不聰明的我們少做一些傻事,
盡量多做一些聰明事,善待自己、珍惜自己。

 

 

 

 

 

 

 

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懂得珍惜才配擁有!

歸類於: Uncategorized — smile~ @ 12:55 pm

 

 


我們珍惜最初轟轟烈烈的感情,卻無視現在平平凡凡的愛;


我們珍惜最初卿卿我我的誓言,卻無視現在絮絮叨叨的家事;


我們珍惜最初一晃而過的時光,卻無視現在牽手走過的日月.
 
   
是的,懂得珍惜才配擁有!


我們珍惜最初兢兢業業的學業,卻無視現在平平凡凡的工作;


我們珍惜最初腳踏實地的付出,卻無視現在觸手可及的回報;


我們珍惜最初無所事知的空白,卻無視現在飽經滄桑的成就.

   
是的,懂得珍惜才配擁有!


我們珍惜少時亦幻亦真的夢想,卻無視現在汙泥混雜的現實;


我們珍惜最初為人父母的喜悅,卻無視現在白髮蒼蒼的長輩;


我們珍惜最初大起大伏的心境,卻無視現在簡簡單單的笑顏.

   
於是,不乏困惑的你,頻頻露出諸多無柰,總想追尋沒曾擁有的,總想渴望不曾得到的,卻不知你現在眼前的一切正是你真正擁有的,而你卻不懂得珍惜.你是不可能擁有的,即便你擁有了,也不會長久,因為你不配擁有什麼.

   
珍惜現在,你會知道你擁有幸福;


懂得珍惜,你會覺得擁有其實很簡單......

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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