天地遨遊

它通常是在不知不覺中出現，當它存在之時，你可能不會珍惜，期待它到來時，它卻一直都不出現。

所以，從此刻開始大家要懂得珍惜它，珍惜生活在你周圍的所有人，無論是朋友、愛人、甚至於家人。

在你一生當中，能交到多少個知心朋友？

雖然你們實際上才認識不久，不過感覺上卻像好久好久....

選擇，不只是可以選擇人事物，也可以選擇觀點的。

自己所討厭的人，何嘗沒有人會喜歡他？

端看自己選擇用一個什麼樣的眼光去看而已。

你有這種朋友嗎？

就是你們很談得來，什麼都分享，什麼都聊，一輩子也不厭倦的那種；如果你有這種感覺，趕快對他說，這一生中最知心的朋友就是你，絕對錯不了，而且永遠也不會改變。

我們應該彼此珍惜生命中的每一刻，更應該珍惜你現在所擁有的一切，此生才不會悔憾。

每個人的一生都在「得」與「失」之間徘徊，但是經過一段歷練，會從過去的「見山是山，見林是林」，進化到「見山不是山，見林不是林」，最後又是「見山還是山，見林又是林」！　　　

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媽咪，這一塊錢我不要，給你。」有天下午，晶磊董事長 關恆 君的長子豆豆，拿了一元給知名前財經節目主持人蔣雅淇。

　 蔣雅淇跟他說，「全球首富巴菲特告訴我們，『一塊錢，是成為下一個十億元的開始。』所以你要將這一塊錢存起來。」「怎麼可能，一塊錢不可能變成十億元。」豆豆不相信蔣雅淇說的話。「好，不然我們來試試！」蔣雅淇要讓這個十二歲、已經上小學六年級的豆豆體驗「小錢的威力」。

一塊錢也是很有用讓豆豆體驗小錢的威力

　 於是蔣雅淇把平常存放在領帶收納盒的零錢全部倒出來，要豆豆幫忙將一元、五元、十元分開算，然後，豆豆、狗、她，一行人拿著這筆零錢到黃昏市場買菜，一口氣買了水餃、青菜、魚、肉，她起初叫豆豆用零錢去付時，豆豆還覺得丟臉，「老闆會很高興拿到零錢的。」經過蔣雅淇的心理建設後，豆豆很愉快地付了錢，回家時，還用了剩下的零錢到 7-ELEVEN 買了養樂多。

　 「媽咪，原來一塊錢，可以存下來買這麼多東西喔!」這時，豆豆才發現，原來一塊錢也是很有用的，從此以後他會將一塊錢放進他的小熊撲滿裡頭了。

　 過去都是教別人如何精打細算的蔣雅淇，前年跟晶磊董事長 關恆 君結婚後，不僅成為別人的太太，還同時是人家的媽媽----十二歲豆豆的媽媽，這位「精算大師」開始從生活中一點一滴教豆豆如何面對「錢」，還教他要學會記帳。

　 蔣雅淇送給豆豆一本小熊的記帳本，及一個小熊撲滿，雖然沒有給零用錢的習慣，但每次豆豆去買書，剩下的錢就讓他存進撲滿裡，每天任何的收入與支出他都會記在本子裡，豆豆現在還會告訴媽媽說，「記帳可以控制自己不必要的消費，例如，看到便宜的遊戲王卡片時，就不會馬上買下來，我會想假設把這筆錢存在存錢筒中，下次我可以買更好更有價值的東西。」

　 關燈，是一般日常生活的瑣事，蔣雅淇也會把它變成「機會教育」，有次，他們所住的大樓管理委員會將整幢大樓的電費支出單送來，她乘機跟豆豆說，「家裡的電費好貴喔！你有沒有隨手關燈啊？」豆豆一看電費報表，也嚇了一跳，怎麼家裡的人口這麼少，還要付比別人家高的電費，因此，他也學會關燈，甚至還會「檢舉」爸爸沒關燈。

給他知識勝過賺很多錢

「不浪費、懂珍惜、知分享、要努力。」是蔣雅淇給豆豆的十二字箴言，雖然豆豆有個上市公司董事長的爸爸，以及很懂理財的媽媽，但蔣雅淇仍然希望豆豆能夠懂得惜幅。

　 「有個倫敦金融商業世家，父母很早就死掉了，留給他十幾歲的小孩幾十億英鎊的家產，後來因為這個小孩太早擁有財富，且不知道努力，最後吸毒橫死紐約街頭。」懷孕已經四個月的蔣雅淇以這個故事來說明，給小孩再多財富也沒有用，如果你沒給他一個足夠的能力與腦袋去思考的話，這個口袋總有一天會空掉，因此，她秉持這個想法，要給豆豆正確的理財觀念。

「其實，不一定要賺很多錢，才能給小孩好生活，只要你給他知識，跟賺很多錢沒有太大的關係，生活上一點一滴地累積才是無價的，身教與言教很重要。」蔣雅淇說，有些父母每天都拚命賺錢，小孩卻給保母或補 習班 老師帶，其實小朋友只希望父母可以多陪他一下下，基於這樣疼惜小孩的心理，她每天幾乎花很多時間陪著豆豆做功課或是看書。

因為父母背景的關係，豆豆每天早上吃早餐時，都會聽到爸爸與媽媽在討論工商時報或是經濟日報的新聞，只看國語日報的他也會很想加入他們的談話，蔣雅淇與 關恆 君會很有恆心地解釋給他聽，久而久之他自然就懂得一些財經用語了。

豆豆是個凡事充滿好奇的小孩，不僅會問蔣雅淇「外國法人是什麼」，對家中的帳單或是股票通知書他也充滿興趣。有次，蔣雅淇收到聯電股利股息通知書，「喔！那麼棒！」豆豆看了通知書上的數目發出羨慕的讚嘆， 關恆 君捉住機會，告訴豆豆股票是什麼，為什麼會有股息與股利，並且還鼓勵他理財就是要懂得長期投資，讓他對股票有了基本概念。

甚至，隔天早上， 關恆 君馬上帶著豆豆到證券公司開戶，讓他自己填寫開戶單，並且拿壓歲錢買和媽媽一樣的股票----聯電，之後，只要蔣雅淇跟老公聊到某家公司不錯，最近考慮要買進時，他就會搶著說「那我也要！」

這位嚴守生活中取材的精算大師，還會帶著豆豆接觸銀行，即使是不愉快的經驗。因為搬家的關係，關家大小的銀行戶頭必須改地址，連豆豆戶頭也要改，但某家銀行理財中心卻要求「全家總動員」，除了父母時間要配合外，小孩子還要親自到場。

接觸銀行、證券公司也讓豆豆買股票

不僅改地址如此，連基金停止扣款、結束戶頭都要如此，如此不盡人情讓蔣雅淇很生氣，馬上停止與這家銀行來往，而這些過程他都帶著豆豆參與， 關恆 君還教他要怎麼跟銀行往來，銀行可以提供哪些服務等等。

不但如此，蔣雅淇還會以每篇十元的代價，把她自己寫的文章拿給豆豆校稿，讓豆豆有次跟蔣雅淇說，他也要跟媽咪一樣出書，也是出跟理財有關的書，蔣雅淇臉上透露著有子萬事足的驕傲，「這都是耳濡目染的結果」。

蔣雅淇絕對可以稱得上是一位稱職的「繼母」，對待這個即將邁入青春期的豆豆可是相當用心，結婚後，她每天晚上都會講枕邊故事給豆豆聽，跟別人不同的是，一般人的枕邊故事都是童話，但她卻選擇「孫子兵法」作為豆豆的枕邊故事，除了培養豆豆的寫作能力外，孫子兵法上的策略也是人生及商場常會用到的策略，因此，透過這種方式從小培養豆豆這樣的觀念，蔣雅淇教小孩很用心。

面對另一個即將在八、九月到來的女兒，懷孕四個月的蔣雅淇臉上露出了無比的幸福， 她說了她的教育觀：「我們給他釣竿，不一定要他怎樣，我們教他這些，他也很努力，當然希望在他的人生中，可以派上用場」。

建立小孩正確價值觀及早修理財學分

「打造他的腦袋，他才會有自己的口袋。」蔣雅淇認為，現在年輕人的理財觀念相當要不得，常常都是一張卡刷爆了，就再去辦另一張卡，若這張卡刷爆沒得還，就再去辦現金卡，就算信用破產，七年後，又是一條好漢，加上各銀行充斥鼓勵年輕人辦現金卡的誇大廣告，好像買任何東西都不要錢似的，這種行銷方式很要不得，而且她認為小孩的觀念跟父母親有很大的關係，父母應該要及早幫小孩修「理財學分」。

「台灣家長有個共通的習慣，就是將一輩子辛苦賺來的積蓄，盡可能地留給下一代。」 即使身為富邦集團第二代，也接下父親所給的資產，富邦金控執行長蔡明興在蔣雅淇的新書《打造資優小富翁》的序裡，有感而發地說，「如果父母不從小教育正確的價值觀，讓他們有足夠的知識與智慧來管理這筆資產的話，孩子最後終將敗光這些積蓄，這對父母來說，不正是一輩子最大的失敗與打擊嗎？」

「工作」是人生的主軸，占據著生活中絕大部分的時間，影響至深至廣我們若在工作崗位上無法獲得尊嚴與快樂，那麼我們所感受到的人生必是灰暗不明的。

『沒有尊嚴與快樂的工作，就難有尊嚴又快樂的人生。』

我曾訪問過美國通用、福特等汽車公司的現場工作人員：「你們在做什麼？」「裝輪胎。」「裝玻璃。」什麼答案都有，甚至有人說：「我到這裡15年了，到現在為止，我一直在裝輪胎。」

他們的答案都沒錯，但是沒有我想聽的答案，沒有人回答：「做汽車。」

更沒有人說：「協助交通運輸，促進經濟繁榮。」

為薪水工作，工作必是索然無味；但為自己工作，我們會願意投入並自得其樂，且週遭的人也會因而佩服你、尊重你，因為你付出使別人獲得助益，帶給別人快樂，你創造了價值。

好多年前的一個講演中，一名年輕人告訴我：「剛畢業的時候，我與一位能力相當的同班同學一起到某家公司工作，當時我的薪水是12,000元，但那位同班同學的薪水卻是14,000元，實在太不公平了，所以，我總是故意把事情辦得比那位同學來得差，不然我就吃虧了。」很明顯的，這名年輕人存有工作是為別人的想法，自認只拿12,000元，就只做12,000元的事，自己掛上12,000元的牌子，劃地自限，錯失學習與成長的機會及空間，許多的不愉快都是由此而生。

我從日本東京大學取得博士學位後，在加拿大卻因博士、碩士、學士的學歷過高，求職之路一愁莫展，最後，我以工專學歷在一家專門製造壓縮器的公司擔任品管員，年薪比一般工人還低。到職不久，我發現這家公司品質太差且成本過高，我積極改革不遺餘力。許多人對我說：「你的薪水那麼少，何必那麼認真？」我告之：「我在為自己工作，我樂在其中。」

不到三個月，我升為副廠長，年薪增為原來三倍。更重要的是，近八個月的生產改善，讓公司在一年間就增加幾百萬加幣收入。

我曾聽說有大學生跑去擔任清潔隊員，我認為對於這名年輕人而言，這是一個相當有價值的磨練。

不必介意別人的看法，努力學習，但別將這份工作當成終生職業。

以我來說，若當時我自認是個博士，認為品管員是個小職位，我就無法當上副廠長了。

自己的命運由自己掌握，只要是正確的事，根本無須理會他人的眼光。

把命運掌握在自己手中，做個積極主動的人，絕對不要因受挫於困境就退縮失志。

一般人跌倒時會有三種反應：
(1)第一種：爬起來，人就走了，不探究自己為何會跌倒？

(2)第二種：躺在原地，再也不爬起來了。

(3)第三種：爬起來，看一看，反省自己為什麼會跌倒？一試再試。

人生本來就是一場挑戰，當我們面對挫折困難時，如果像木頭般毫無感覺，或像陶瓷般一跌就碎，那麼看不到自我生命意義，也得不到別人的尊重。

秉持著為自己工作的想法，不去介意別人的看法，熱愛工作、享受工作，並從工作中建立起自我尊嚴，這就是一個擁有尊嚴與快樂的勞動人生。

而我們的人生會更有意義，我們的成就也會更輝煌。

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在賣清粥小菜的餐廳，有兩個客人同時向老闆娘要求增添稀飯時，一位是皺著眉頭說：「老闆，你為什麼這麼小氣，只給我們這麼一點稀飯？」結果那位老闆也皺眉說：「我們稀飯是要成本的」。還加收他兩婉稀飯的錢。另一個客人則是笑咪咪地說：「老闆，你們煮的稀飯實在太好吃了，所以我們一下子就吃完了」。結果，他拿到一大鍋又香又甜的免費稀飯。
適當的讚美別人，是我們在創造「新關係」中最好的方法之一。小小的讚美卻可產生極大的效果。因為：

1.       讚美是人與人之間最好的潤滑劑 在飯店服務時，與客人閒聊、哈拉是我們必要的工作，讚美往往是很好的開場。紐約前州長凱瑞夫人非常喜歡到我們飯店來的原因之一是：她每一次來，我們一定可以找到她今天的特別之處而加以讚美一番。譬如她今天的珠寶特別光彩奪目、她看起來特別年輕…。這些讚美讓不但讓她開心不已，也為當天的服務拉開了最好的序幕。

2.       讚美可以激勵同仁的士氣，得到最佳的成果 有位傳統產業總經理曾問我：「貴公司員工士氣高昂之秘訣何在？我的員工總是死氣沉沉」。我問他：「你上一次大聲罵員工是什麼時候？」他馬上說：「昨天」。我又問他：「你上一次公開讚美員工呢？」他想了好久才說：「不記得了！」。
以一流的非常服務著稱於美國的「西南航空公司」，每一次收到顧客的讚美信時，不但相關員工馬上被嘉獎，同時公司會透過網站讓全體同仁都知道此事。使此員工大有榮譽感，而且也被激起大家起而效之的優性競爭，讓服務更盡理想。

3.       讚美可以帶動氣氛 在眾人之間，一句得體的讚美會宛如爆米花般帶起大家互動，進而創立了良好氣氛。例如每一回參議員甘迺迪來時，我常常會對他自己很在意的衣著加以讚美。而我們所提及的部分也常是他與來賓閒聊的開場好話題。

4.       讚美比責罵更有效 在台灣常聽老闆怨嘆員工不好「管」，但我們不是更要思考：員工應該是用「帶」的而不是「罵」的？應該多用「讚美」，而不是「責備」？
最近飯店發生一個實例：
有個麵包大師傅，拿現烤麵包出來讓大家試吃，口感很好但造型不佳。當著許多人，T老闆說：「以你這樣差勁的造型一定賣不掉，我找別人來教你」。結果是，此師傅自尊心大受傷害，隔天便辭職，拂袖而去。
如果我們試著說：「你的麵包好吃極了！我想找別人來向你學，而且你們也可以一起研究麵包的各種造型，你看如何？」。結果應大大不同，你說對嗎？

讚美不是一種虛偽的語言，而是：

1.       以「愛」為出發點，去欣賞他人的優點，進而讚美他。

2.       用「真誠」的心態，誠心誠意地去發掘他人的特色，進而讚美他。

3.       讓自己「願意」張開眼，去看見別人的優點。

4.       要求自己「習慣」去開口讚美他人。

去觀察別人的優點而加以讚美，不僅讓對方快樂，更可以為雙方創立良好的新關係。貼切的讚美往往會爆出無限美麗的火花。
對客戶如此，對同事如此，對家人更應如此。讓我們一起養成「讚美他人」的好習慣吧！

　　
　　根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。
　　
　　通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我們需要那麼久的睡眠時間，尤其打坐做功夫的人曉得，正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等於睡兩個鐘頭，不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著，五分鐘等於六個鐘頭。
　　
　　就這個時間的學問又大了，同宇宙法則、地球法則、易經陰陽的道理有關係，而且你會感覺到，心臟下面硬是有一股力量降下來，與丹田(腎上)的力量融合，所謂「水火既濟」，豁然一下，那你睡眠夠了，精神百倍。
　　
　　所以失眠或真要夜裡熬夜的人，正子時的時刻，哪怕二十分鐘也一定要睡，睡不著也要訓練自己睡著。
　　
　　過了正子時大約十二點半以後，你不會想睡了，這很糟糕。更嚴重的，到了天快亮，四、五點鐘，五、六點卯時的時候，你又困得想睡，這時如果一睡，一天都會昏頭。
　　
　　所以想從事熬夜工作的人，正子時，即使有天大的事也要擺下來，睡它半小時，到了卯時想睡覺千萬不要睡，那一天精神就夠了。
　　
　　不過失眠的人都挨過十二點，在床上翻來覆去睡不著，結果快天亮睡著了，到第二天下午都昏頭昏腦，因此你會感覺失眠、睡眠不足，實際上是你沒有經驗。
　　
　　一、睡眠的規則
　　
　　戰國時名醫文摯對齊威王說：「我的養生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才生長，睡眠幫助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復。」
　　
　　晚21點到凌晨5點為有效睡眠時間。人是動物，和植物同屬於生物，白天(凌晨5點到晚上21點)活動產生能量，晚上(21點到凌晨5點)開始進行細胞分裂，把能量轉化為新生的細胞，是人體細胞休養生息、推陳出新的時間，也是人隨著地球旋轉到背向太陽的一面。陰主靜，是人睡眠的良辰，此時休息，才會有良好的身體和精神狀態。這和睡覺多的嬰兒長得胖、長得快，而愛鬧覺的孩子發育不良是一樣的道理。
　　
　　睡覺是養生的一大功能，養就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞，如一夜睡不著就換不了新細胞。如果說白天消亡一百萬個細胞，一晚上只補回來五十萬個細胞，這時你的身體就會出現虧空，時間長了，人就糠了，像糠蘿蔔似的。為什麼世上有百歲老人呢?因為他們每晚都在21點鐘準時睡覺。
　　
　　植物吸收陽光的能量，夜裡生長，所以夜晚在農村的莊稼地裡可聽到拔節的聲音。人類和植物同屬於生物，細胞分裂的時間段大致相同，錯過夜裡睡覺的良辰，細胞的新生遠趕不上消亡，人就會過早的衰老或患病，人要順其自然，就應跟著太陽走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太陽面前小如微塵，「與太陽對著干」是愚蠢的選擇，遲早會被太陽巨大的引力催垮。這是客觀真理。
　　
　　現實生活中，不少人有入睡難，睡眠質量不高的毛病。睡眠不好是一個綜合性的問題，如肝火過盛，睡覺警覺;胃火過剩，睡覺不安;肝陰不足，睡覺勞累。
　　
　　二、睡眠與疾病
　　
　　現代的生活習慣和生活方式給人們的身體帶來了很多負面影響形成「四大病」：水果病、冰箱病、電視電腦病、熬夜病。肝臟有一特點：臥則回血，坐立向外供血。
　　
　　子時(23：00—1：00)，其實23點就是新的一天的開始，並不是0點開始的，這是我們犯的誤識。肝膽相表裡，互為一家，23點膽經開了，如若不睡，大傷膽氣，由於十一臟腑皆取決於膽也，膽氣一虛，全身臟腑功能下降，代謝力、免疫力紛紛下降，人體機能大大降低，膽氣支持中樞神經，膽氣受傷易患各種精神疾病，比如抑鬱症、精神分裂症、強迫症、躁動症等。

         子時膽要更換膽汁，膽經漸旺人如不臥，膽汁更替不利，過濃而結晶成石，久之即得膽結石，如果把膽給摘了，一摘就膽怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系統的巨大潛能把它化掉。
　　
　　丑時肝經最旺，丑時(1：00—3：00)不眠，肝無法解除掉有毒之物，產生新鮮血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各類肝病，現在有些人肝不太好，特別在歐洲平均4個人就有一個大三陽或是小三陽，大都是因為違反自然規律過了子時不睡覺造成的。甲肝比較好治，乙肝就很難治。

           乙肝病毒攜帶者，是由於晚上經常不睡覺，人太虛弱了，也就是說秩序太亂了，病毒已經到了細胞裡了。也就是說乙肝的病毒已經到了細胞裡面，但是現在它還沒有能力造成肝炎，當人身體處於最薄弱的時候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味著將來40%——60%的肝硬化。聰明的人是應該瞭解天、地、人之間的關係，不聰明的人就是應該被淘汰的人。
　　
　　垃圾睡眠給肝臟帶來多大傷害？
　　
　　肝主疏洩，過子時不睡，可引起肝疏洩不利，肝氣鬱結，可見易怒，頭痛頭暈，眼紅，眼痛，耳鳴，耳聾，胸肋脹痛，女性月經不調，便秘，也可引起肝氣升發不足，人會目倦神疲，腰膝酸軟，暈眩，失眠，驚悸，精神恍惚，重則會暈倒在大街上，不省人事。
　　
　　肝有藏血、調節血液的功能，過子時不睡，會造成肝血不足，還會引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙齦出血、眼底出血、耳出血等出血證狀。
　　
　　肝開竅於目，過子時不睡，易引起肝虛，則出現視力模糊、老花、夜盲、畏光、迎風流淚，等症狀，還會形成青光眼、白內障、眼底動脈硬化、視網膜病變等眼疾。
　　
　　肝主筋，其華在爪，過子時不睡覺，會引起肝血不足，就出現筋痛，麻木，屈伸困難，痙攣抽搐，易造成灰指甲，缺鈣，髕骨軟化，癲癇病，骨質疏鬆等症。
　　
　　肝與心，過子時不睡覺，可引起肝血不足，由於心主一身之血脈，肝有儲藏和調節血液的功能，會造成心臟供血不足，引起心慌、心顫等症狀，嚴重的形成心臟病、高血壓等心腦血管疾病。
　　
　　肝與脾，過子時不睡覺，會引起肝胃不和，由於肝助脾胃消化，由於肝氣太虛不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表現為舌苔厚，長期以來會造成中氣塌陷。
　　
　　肝與肺，過子時不睡覺，無法滋陰潛陽，肝陰虧損，引起肝火過盛灼肺，出現乾咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的證狀，易導致牛皮癬等各種皮膚病。
　　
　　肝與腎，過子時不睡覺，肝虛導致腎虧，由於肝腎同源，容易造成生殖系統疾病、不育、骨病、牙病、脫髮、糖尿病、腎衰竭等疾病。

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