天地遨遊

 

去年曾在格子裡說過..突然又迷上茶花

所以..去園藝店或在上下班路上，都會特別留意有沒有茶花可以看

這是今年二月放年假前去吃尾牙餐時

在餐廳門口種的一棵茶花

漂亮嗎　

如果沒有說是茶花，會不會有人以為是玫瑰呢

 

 

一棵茶花開個數朵，從花苞到正在綻放全都入鏡

 

 

當同事們全都在餐廳等著用餐時

只有我一個人在門口留戀著這棵茶花

 

 

花跟人的緣份..我相信也是有的..

去年吃尾牙時，其實也是在這間，那年這棵茶花開的花量比今年美

因為是雙色的..印象深刻..

奇怪的是..那年明明也有帶著相機..卻怎麼也沒想到給花拍一下

 

 

今年一聽説地點還是在這裡，馬上想起這棵茶花

所以這回..我特地拍了回來

花跟人的緣份..原來也有時間跟時機點

紅白雙色的對比..艷又亮

 

 

這棵茶花不知是什麼品種的

有空在來網路用花色來比對一下

 

 

全開的花型

 

 

這樣的花型美到讓人心醉

 

 

同事問我..拍什麼那麼認真..

花美不拍可惜

 

 

在別人眼中我可能是無可救藥的花痴

平時種花..養花..拍花..就連格子裡最多的文章還是以花草類為主

可以為了路邊的花草停下車

可以為了逛園藝店來回花蓮的車程要三個小時

可以為了花草在大熱天裡奮鬥四個小時

可以為了花草每天下班回到家，放下包包就要澆花

大男孩時常笑說..他們父女還比不上我的花草

雖有時會累..但看到開花..一切都值得

 

 

繼續愛花草下去

 

 

 

今天下午真的從三點開始開工

拔草..修枝..喬花盆位..澆花到整理掃落葉，忙到六點

不過..沒全都弄好..傷腦筋

明天星期日，想要補強入口處掛著吊盆的竹架子

這個竹架大概也有5-6年的時間，在加上吊盆越來越多也重

一直很擔心這架子會塌下來

所以趁著男人在家時先來補強

假日園丁...不忙才怪..

 

 

-----------花事報報------------

春天百花齊開，家裡的花也開了好多

桃紅朝顏跟白花朝顏每天一早就是十幾朵的在奔放

白露絲塔..粉露絲塔..一直都在開

煙斗藤從去年開花後就沒停過

格友送的藍色及黃色鳶尾初來花，當然白花的也沒斷過

小苗養的風鈴草也開的好美

嘉德蘭..文心蘭..春石斛..相繼來苞正開

鶴頂蘭這二天也來湊熱鬧

玫瑰花盆們也很努力在抽花梗

紫葵一開就很不客氣的爭妍中

杜鵑更在宣勢這個季節屬於它

紫薇在冬天落葉後開始冒新芽

這二天有人問我..家裡的孤挺開了沒

今天發現有一盆抽花梗~

白花麻葉繡球看來也有動靜

扦插的宮燈花跟繡球花狀況良好

蜀葵自上回介紹後花也沒斷過

玫瑰鳳仙開的好美

含笑花..香的迷人

天使花盡責的在野放區裡增色

情人菊開的更滿更多

桑椹準備結果

長穗木野放後自成的一團的紫

去年開花的射干結果後不及收種..今年一地的小苗..

翅果鐵木刀小苗也在野放區泛濫

大葉麒麟不用點名自己就會開花報到

煙火樹年前開到現在還在開

白色馬櫻丹太滿小修一下

木瓜結果還沒成熟

那棵希望之樹--鳳凰木鋸短後長了新葉

唯一遺憾的是..正在開花的黃鐘花..狠下心又修短到光禿禿

蝴蝶飛..花兒開..

 

 

以上是假日園丁在66-1號花園忠實報告目前的花事

請多指教

 

 

花香延伸閱讀

驚鴻一瞥之櫻花

驚鴻一瞥之李花再現

驚鴻一瞥之大葉麒麟花

驚鴻一瞥之蔓性馬櫻丹

驚鴻一瞥-李花

驚鴻一瞥-風鈴花

驚鴻一瞥之緬梔(雞蛋花)

驚鴻一瞥之瓊崖海棠

驚鴻一瞥之雀榕

驚鴻一瞥之狀元紅

驚鴻一瞥之桃花舞春風

驚鴻一瞥之翠蘆莉

驚鴻一瞥之大王仙丹

驚鴻一瞥之蜀葵

驚鴻一瞥之大理花

 

 

一起發現茶花之美的人數
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http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_ART_ID=237478

1.規律運動：

適當、規律的運動，對心血管阻塞的預防非常好。

規律的運動是每週運動3次、每次30分鐘，至少要運動到微微流汗的程度才有效。

至於什麼樣的運動最適合用來預防心肌梗塞？

游泳、快走最好，其實只要喜歡、能持之以恆，什麼樣的運動都很適合；

其中慢跑比較容易傷害膝蓋，是比較不適合的運動。

而若已有心臟疾病的人，務必隨時帶著藥物預防。

2.飲食控制：

紅肉如牛肉、豬肉、羊肉等少吃，蛋黃也不要吃太多，

因為這些食物的膽固醇都比較高，容易造成血管阻塞，

以白肉如雞肉、魚肉等是比較好的肉類來源。

海參、蛋白屬於零膽固醇的食物，是心肌梗塞患者不錯的選擇。

而海鮮中，如常見的蝦子、螃蟹等，膽固醇也比較高，少吃為妙。

另外，多吃蔬菜水果，飲食均衡最重要。

3.輕鬆生活：

在生活上，平時壓力不要太大，下班返家後就想些輕鬆的事，或出去走走、放鬆心情；

如果要看電視，可選擇輕鬆的娛樂節目，不要又看些義憤填膺的節目如政論性節目等，

反而會增加自己的壓力。

一旦懷疑可能有心臟疾病時，就最好不要泡溫泉，因為過熱的水會使心臟無法承受；

如果真的很想泡溫泉，則泡個5～10分鐘即應離開，不可久待；

平時在家泡澡，水溫也不可過熱，最好是泡溫水就可以了。

洪明佑表示，冠狀動脈阻塞或冠狀動脈痙攣造成的心肌梗塞，

雖然造成的疾病相同，但危險因子卻不太一樣。

容易因冠狀動脈阻塞引起心肌梗塞的族群，包括高血壓（超過140/90mmHg）、

糖尿病（空腹血糖值大於126mg/dl）、

高血脂（壞膽固醇LDL大於160mg/dl；好膽固醇HDL小於40mg/dl）等三高族群，

還有男性、抽菸、肥胖（BMI值大於27）、有家族病史、停經後的女性等。

年紀愈大，也愈容易罹患心肌梗塞。

冠狀動脈痙攣也可能造成心肌梗塞，

它的主要危險因子是男性、抽菸、CRP（體內發炎性C型反應蛋白）等，

高危險族群的年紀則介於40～70歲之間，和冠狀動脈阻塞引起心肌梗塞的族群不太一樣。

根據研究，日本心血管疾病的患者，屬於冠狀動脈痙攣所造成者，約占30%，

但美國的研究卻只有2～3%，顯示東西方人在造成心肌梗塞的成因上有些差異。

由此可知，冠狀動脈痙攣在東方人比較常見，台灣的情況也和日本差不多。

完整內容請見《常春月刊》324期

你覺得一個人能夠給別人

最珍貴的禮物是什麼？

這是我在紐西蘭採訪時，

同行一位美麗女子問我的問題，

我覺得這問題很有意思。

於是，也拿它問了許多人。

答案林林種種，很有趣，

包括；真心、讚美、誠意、體貼、

智慧、尊重、包容、感情、愛、關懷、等等。

而我印象最深刻的答案是，

問我問題的那位美麗女子說的兩個字「時間」。

好友失戀了，為了療傷止痛。

我們一群手帕交陪她逛街買東西，

企圖轉移她的注意力。

一個星期後，其中某位知己對她說：

「妳應該把帳單全部寄給他，要他還錢。」

「為什麼？」她問。

「分手費啊！」

她嘆了口氣說：

「他還不起的，因為我把最好的時間給了他。」

有個過了適婚年齡的朋友，天天埋頭工作，

他的家人心急的不得了。

四處安排他相親，不停幫他介紹女朋友，

但似乎沒什麼眉目。

我問他：

「你到底喜歡什麼樣的？

說個條件，別人好幫你留意。」

他想了想說：

「我想找個我願意把時間花在她身上的人。」

一位被愛擊傷的女孩，多年來始終不曾打開心門，

讓愛再生。

旁人一直以為她等的是曾經滄海的他。

可是，當他回過頭想與她再續前緣時，

她卻不給他機會，拒絕了他。

她說：「我不是忘不了他，

我捨不得的是從前相戀的那段時間，

但我們回不到過去了。」

「時間無涯的荒野裡，沒有早一步，

也沒有晚一步，剛巧趕上了！」

這是張愛玲的名句。

恨早或恨晚的愛情，都是一種遺憾，都只能錯過。

只有在對的時間，愛情的樣子才能美麗。

找個願意把時間花在他身上的人，

珍惜一個願意花時間在妳身上的人，

把握每一個願意為妳下心力的人。

最珍貴的禮物，是願意給愛的人自己的時間！

習慣了兩個人一起吃飯

習慣了兩個人一起看書

習慣了兩個人一起工作

習慣了兩個人一起散步

習慣了兩個人一起回家

習慣了兩個人一起聊天

習慣了兩個人一起商量事情

習慣了兩個人一起發呆

習慣了兩個人一起喝咖啡

習慣了兩個人一起..........

開始一個人..

很多快樂都不再了...

或許你們不相信，但是我回答的也是"時間"…

再多的感情、再多的尊重、再多的愛，

都比不上有時間陪一個你想要陪的人！

宮野蠻王妃主題曲 ~ 你我是傻瓜

<p><img src="http://i018.radikal.ru/0803/27/c73e1c66716f.gif" width="110" border="1"/><br><embed allowScriptAccess="none"  src="http://vlog.xuite.net/vlog/swf/lite.swf?media=OTcwNDYw&ar=1&as=0" width="112" height="43" type="application/x-shockwave-flash"></embed></p>

http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/mar/6/today-health1.htm

記者林孟婷／台南報導

突如其來的大地震，常讓人招架不住，一時之間難以調適心情，陷入防衛、警戒狀態，

不過醫師說，大部分的人都能儘快自我調適，回復常態，

但仍有人會因為持續恐慌，處於極度焦慮、擔憂的情況，無法調適，

這時應及早尋求專業醫療人員進行評估、諮詢，以免出現創傷後壓力症候群。

署立嘉南療養院醫科部主任唐心北表示，

人們在面對地震、風災、空難等重大災難時，常會因突發性的強烈災害，

引發心靈上的失落、恐慌，導致出現急性壓力反應。

急性壓力的表徵包括：恐慌、焦慮、注意力無法集中、感到茫然……

大部分的民眾在短時間之內，可以慢慢地改善與調適心情，並回復到正常生活狀態。

但仍有5%至10%的比率，會持續出現歇斯底里、大哭大叫、肢體麻痺等恐慌症狀，

甚至有些個案因一時之間無法承受與調適，便以「逃避」或「否定」的方式自我防衛，

於是有些人會對災難事件記憶喪失、或以酗酒、藥物等方式，試圖解除內心哀傷。

如果無法調適的情況持續達一個月以上，容易造成特殊心理症狀反應，

便是所謂的「創傷後壓力疾患」，

但常有民眾認為，這並不是病而延誤就醫，失去治療的最佳時期。

唐心北說，遇到這樣的情形，建議尋找專業精神科醫師進行診斷，

同時家屬的陪伴與細心觀察也相當重要，讓患者感受到愛與關懷，才能避免憾事發生。

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_MAIN_ID=211&f_SUB_ID=2152&f_ART_ID=174992

Upaper／文／記者林宛吟；圖／記者高智洋